Bernhard Sieland
Hast du heute schon gelebt?
Impulse zur Selbstentwicklung

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„Eigentlich bin ich ganz anders, nur komme ich so selten dazu.“
Ödön von Horváth

Dieses Buch versteht sich als ein Grundkurs zum Selbst-Coaching. Es stellt Ihnen neun verschiedene Entwicklungsbereiche zur Wahl. Zu jedem Modul finden Sie neben wissenschaftlichen Erkenntnissen auch Sprichwörter und kurze Geschichten zum Nachdenken.

Darüber hinaus gibt es Übungen und Anregungen zur Erprobung in Ihrem beruflichen und privaten Alltag.

Für Ihr Selbstcoaching sollten Sie ca. 15 Minuten pro Tag einplanen. Schaffen Sie es im Trubel Ihres Alltags, 15 Minuten für sich selbst zu reservieren? Können Sie für diese Zeitspanne von der ‚Außenpolitik‘ auf die ‚Innenpolitik‘ umschalten und sich dann wieder auf Ihren Alltag konzentrieren? Dann erleben Sie in jeder kleinen Auszeit: Ich kann auch mal anders sein!

Erscheinungsdatum: 06. Mai 2020

Kostenlose Online-Lesung

Teil 1
Teil 2
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Autor
Prof. (em) Dr. Bernhard Sieland

Bernhard Sieland: Jahrgang 1945, erstes Staatsexamen für das Lehramt an Volksschulen, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut (Kognitive Verhaltenstherapie) und Supervisor; emeritierter Professor für Pädagogische Psychologie am Institut für Psychologie der Leuphana Universität Lüneburg.
Arbeitsschwerpunkt: Personal Performance Management - nachhaltige Förderung der Arbeits-, Gesundheits- und Leistungsqualität unter Alltagsdruck.
Leseprobe
​Hast du heute schon gelebt?
Im Buch geht es um Selbst-Coaching mit Entwicklungsübungen.
Die Leser*innen können durch Tages-Experimente Gewohntes hinterfragen und schlummernde Potenziale aktivieren. So stärken sie ihre Flexibilität in ausgewählten Lebensbereichen.
Entwicklungshelfer*innen für Mitmenschen können die Übungen im Tandem als Peer-Coaching nutzen. Dabei wächst ihre Geduld und ihre methodische Kompetenz, die Selbst-Coaching Fähigkeit ihrer Klient*innen zu fördern.
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